防曬美白│可不可以曬不黑？

      

我們亞洲女孩子對於美白的狂熱，實在是其他地區國家所不及的
夏天到海邊比基尼辣妹們將又黏又稠的防曬乳抹在身上
但是到歐美國家大家卻是將助曬液往身上倒

沒錯！我絕對同意「一白遮500萬醜」
皮膚問題除了有粉刺痘痘或是皺紋，【美白】絕對是詢問度數一數二的
絕大部分的護膚品牌，不管是開架、專櫃，一年四季都推廣美白
甚至連各種化妝品(粉底液、粉餅等)中也加入美白成分
號稱可以一邊化妝、一邊美白…..真的有這麼神奇嗎？
或是網路上也有著各種荒謬的美白方法

只不過防曬說起來簡單，做起來不容易
平常上班你都擦係數多少的防曬油？
擦了防曬乳就不會黑了？
曬黑了又怎麼辦？
一提到防曬，絕對跟紫外線以及防曬係數，又什麼是SPF以及PA值？
這竿子專有名詞是哪來的？哪個單位的？代表什麼意思？
有推薦的產品嗎？

妳我都知道防曬措施不足！變黑
然後長斑，最後妳的皮膚會乾燥，出現皺紋、細紋
比別人老得快~然後整個人生大勢已去、嗚呼哀哉
親愛的美女們！妳願意這樣嗎？

首先，先認識紫外線(Ultraviolet ray)
所有的防曬或是美白動作都是為了抵抗紫外線或是其帶來的傷害
紫外線可以大致依波長分為UVC、UVB、UVA
各波長對人體的傷害各有不同，都一樣會破壞皮膚內的自由基加速皮膚老化

UVC~穿透大氣層的能力較弱，對人體影響有限
UVB~會傷害皮膚表層，造成發紅或曬傷現象，致癌性最強
        UVB能量比UVA來的強但容易防護
UVA~紫外線中約有95%以上是UVA，具有很強的穿透力它對皮膚的傷害也最大
        破壞真皮中的膠原蛋白、彈性纖維，引發黑色素
        使皮膚變黑、提早老化。造成長期、慢性和持久的損傷

挑SPF50就曬不黑？

防曬乳上常會看到SPF值以及PA值，各代表著什麼意思？

PA 值
Protection Grade of UVA 值是日本化妝品公會針對紫外線 UVA 所訂定的防曬係數
PA+       表示可延緩 2~4 倍曬黑的時間
PA++     表示可延緩 4~8 倍曬黑的時間
PA+++   表示可延緩 8 倍以上曬黑的時間

SPF 值
Sun Protection Factor（日光保護係數）是針對紫外線 UVB 所設計的衡量標準
主要是用以抵抗紫外線UVB，數字代表延緩肌膚在UVB照射下曬紅、曬傷的時間。
「SPF 15」 可隔離93.3%的UVB
「SPF 30」 能隔絕96.7%的UVB
「SPF 50」 最高能將UVB的隔離率提升至98%

所以重點來了
很多人會追求SPF50、甚至SPF60、SPF70的高係數防曬乳
然後再來長痘痘或是一堆有的沒有的東西~

SPF15的防曬經由適當塗抹已經能夠抵擋93％的紫外線
而SPF30 有 96.7% 的防禦率
SPF50 有 98 % 的防禦率（相差 1.7%）
你會發現防曬系數縱使增加一倍，其防曬效果只有增加一點點！
沒有必要為了那1.7%..增加自己皮膚的負擔阿！

怎樣選防曬用品？
在購買選購防曬品，你所要考量的有以下幾點：

個人膚質、活動場所、日曬情況、流汗狀況

個人膚質
容易長粉刺、痘痘的人  要避免油膩、不透氣的產品，最好選擇註明non-comedogenic

（不引發粉刺）的防曬品乾性肌膚  盡量選擇滋潤度較高的防曬用品

活動場所、日曬情況、流汗狀況
一般日常生活或室內工作者可選擇防曬係數「SPF15~30」、「PA+」~「PA++」的商品

若須暴露在艷陽高照下，或從事玩水、其他大量流汗的運動則可用「SPF50」、「PA+++」

等較高係數的產品
尤其游泳或戶外活動時，最好選擇有Water Proof(防水)或Water Resistant(防汗)標示的防曬乳液

防曬乳的用量
一般人在塗抹防曬品的時候，因為害怕油膩、過於厚重
只是塗個意思意思，薄薄的一層
如果是這樣效果其實會大打折扣

一般來說，如果要達到產品上的防曬標示效果
每1平方公分的肌膚要塗上2毫克的防曬乳才足夠
當然如果天天早晨在那邊秤重量
通常在額頭、鼻子、兩頰、顴骨、下巴，分別點上一點
(每點的量約1~2顆米粒大小)
就可以達到輕薄自然的修飾效果

1) 外出前十五分鐘就須擦上
2) 防曬乳無法保護你麼皮膚一整天，最好在中午補擦一次。若從事戶外活動，建議每兩個小

時要補擦一次。

曬黑了，怎麼辦？

曬後6-8小時
此時算是曬後的急救期，被陽光曬到的肌膚灼熱且發紅
這是因為紫外線中的是UVB讓微血管擴張、引起發炎
如果輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷！

保濕+降溫
一感覺發紅發燙，馬上停止呆在高溫的地方
除了高溫會使麥拉寧色素活性化，讓你黑得更快！
也可以利用「冰鎮」的手法降低溫度
用冰水清潔過曬傷部位後，在用冰塊包布敷在發燙處15-20分鐘即可

冰鎮皮膚後
有時候我會把蘆薈修復凝膠均勻的塗抹在肌膚上
且完全蓋住曬傷部位
紅腫之後的肌膚非常容易乾燥緊繃，所以要及時補充水份
一般來說，蘆薈膠、燕麥、雷公根、洋甘菊等
可以讓皮膚發言反應迅速減輕，也可以避免黑色素進一步沉澱

不過以下幾點要注意

  不要使用美白型面膜，以免皮膚遭受刺激，反讓紅腫惡化
不要再去角質，以免讓傷口更嚴重
也不要使用富含油脂的面霜、保養品，油脂太多會阻礙熱氣散出，不利肌膚復原

這時最好加強保濕，以免水分過度流失
可考慮使用蘆薈等舒緩型面膜，幫助退紅、減輕不適

  曬後72小時
當肌膚曬傷時，已發炎的細胞會刺激製造黑色素
使肌膚黑色素不斷沉澱，並在3~7天後隨著肌膚的代謝移到角質層
此時不妨先幫肌膚溫和去除老廢角質，再以含有美白保濕功效的保養品改善
一定要溫和、溫和再溫和

至於要如何挑選美白產品
美白產品主要是靠幾個幾轉來達成

1. 阻止抑制黑色素細胞形成：韖花酸、對苯二酚、麴酸、杜鵑花酸、傳明酸、熊果素

、甘草萃取液等
2. 加速黑色素細胞代謝：低濃度果酸、各種保溼成分如玻尿酸等
3. 還原黑色素細胞：維他命C家族

如果皮膚經過一整個艷陽曝曬，已經變黑了
最要緊的當然就是先採取「還原黑色素細胞」的成份為主
其中又以維他命C系列最佳具有明顯的效果
其次的選擇才是阻止黑色素細胞形成的成份為輔（如果本身皮膚已經相當白皙，可以

此為主）
這時候可以先使用美白針來抑制黑色素的製造。

美白針：
我記得再很久很久以前的夜晚我說過
美白針的兩大功臣分別為左旋Ｃ以及傳明酸
左旋Ｃ屬於天然存在的維他命C中
具有還原淡化黑色素能力的成分
同時也能中和及抑制黑色素生成，換句話說此成分可以美白
而傳明酸在低劑量使用情況下，可以防止黑色素聚集

當然現在都朝著「依據個人情況調配」的方向發展
依據每個人的生理狀況調配
過於勞累、肌膚美白、感冒或是抗衰老、雷射後加速代謝等症狀
可以將自己的生理狀況告訴醫生，醫生對不同狀態調配點滴配方
在美白的同時，一邊修復身體的組織以及機能

10-14天後
有了以上兩步作為基礎，趕緊腳步即可為肌膚恢復光彩
此時肌膚不再脆弱，可以利用果酸或是玻尿酸、或是美白導入等治療
如美白導入，藉由超音波或離子導入的方式，將醫學認可的美白成分
EX含熊果素、麴酸、乳酸、傳明酸、甘草萃取物…等之精華液
導入至肌膚裡層，透過超音波震動或離子電流作用
將美白成分經過皮表滲透到真皮層，使肌膚能有效率地吸收
醫學美白成分可促進角質代謝脫落、淡化以生成的黑色素、並抑制黑色素的形成，

讓膚色均勻、白淨情況允許的話，可以搭配美白針療程、緊膚美白光、美白換膚療

程或是彩衝光，同時除去雀斑、曬斑等斑點

很多人會問當肌膚曬黑，甚至出黑斑時，還白的回來嗎?
這真的是一大問號~~~沒有人可以保證
只能說大部份愛美的女性
最恐懼、最害怕的是再多的美白、淡斑動作仍不及黑色素的產生
所以我們才會強調事前的預防才能讓達到完全的美白
不過經過艷編我自身的試驗
基本上如果出手快一點，還是可以將皮膚給它白回來的
力挽頹勢還是要靠自己喔